Déshydratation
La déshydratation est l’une des maladies les plus courantes pendant l’été et est plus fréquente chez les enfants et les personnes âgées. Les principaux signes sont la léthargie et la somnolence. Dans les cas plus graves, elle peut entraîner un arrêt cardiaque ou un coma. La solution à ce problème est de boire des liquides ou de consulter un médecin si la situation s’aggrave.
Comment l’éviter :
Par temps chaud, l’hydratation est encore plus importante. Vous devez boire 2,5 à 3 litres d’eau par jour. Vérifiez la couleur de votre urine pour comprendre vos besoins. Une urine foncée peut signifier que votre corps a besoin d’eau.
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