9 problèmes de santé courants en été

Allergies

Le printemps est bien connu pour être la saison des allergies aux pollens. Mais en été, vous pouvez également ressentir des symptômes allergiques désagréables dus au soleil, aux herbes ou aux piqûres d’insectes !

Comment l’éviter :

Le seul moyen efficace d’éviter l’allergie au pollen est de réduire l’exposition aux allergènes incriminés. Par exemple:

Limiter les sorties à l’extérieur, ou du moins lorsque les pollens sont les plus concentrés dans l’air (entre 8h et 12h) et quand il y a beaucoup de vent.
Gardez les fenêtres fermées.
Utilisez un climatiseur.
Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez pour éviter que les spores de pollen ne pénètrent dans vos yeux.
Evitez de faire sécher le linge à l’extérieur : il ramasse le pollen !
Lavez-vous souvent les mains et les cheveux.
Ne tondez pas la pelouse vous-même.
Lavez fréquemment les draps, les oreillers et les couvertures.
Arrachez l’herbe à poux sur votre propriété avant qu’elle ne pollinise.
Vérifiez les prévisions de pollen dans votre région et évitez de sortir pendant les « pics » prévus.